Hast du manchmal das Gefühl, im Alltag zu ersticken, nicht genug Zeit zu haben und dich selbst nicht richtig hören zu können?
Deine innere Künstlerin kannst du gar nicht so frei und wirken lassen, wie du das eigentlich willst.
Und vor lauter Alltag fühlt sich Kreativität sinnlos an und das Malen bringt ja gar kein Ergebnis.
Du kannst ja, statt jetzt zu malen lieber etwas „sinnvolles“ tun. Wie aufräumen, arbeiten, putzen oder …
Der Alltag verschluckt dich und es fällt dir schwer, dir wirklich Zeit für dich, deine spirituellen und kreativen Bedürfnisse zu nehmen?
Dein innerer Kritiker ist so stark, dass du manchmal gar nicht erst anfängst, kreativ zu sein?
Du würdest gern beim Malen intuitiv ins Fließen kommen, aber dein Kopf ist oft zu laut?
Irgendetwas fehlt dir im Leben, das dich erfüllt und glücklich macht, einfach weil du es machst?
Du fühlst deine innere Künstlerin in dir, doch sie kann nicht rauskommen… Denn dein Kopf sagt dir immer wieder, dass du doch gar nicht malen kannst?
Viele von uns haben verlernt, auf ihre innere Stimme zu hören.
Wir sind gefangen in einem Strudel aus Verpflichtungen und Stress, und unsere Kreativität und Intuition bleiben auf der Strecke.
Das führt zu Frustration, einem Gefühl der Leere und dem Verlust von Selbstvertrauen.
Stell dir einmal vor, es fällt dir leicht, dir Zeit für dich und deine Kreativität zu nehmen.
Malen gehört zu deinem täglichen Ritual, in Leichtigkeit und ohne die innere Kritik, dass es ja keinen Sinn ergibt oder nicht hübsch genug ist.
Durch die regelmäßige Kreativität, kommst du ins Spüren, kannst deinen Gefühlen Formen und Farben verleihen und das Unsichtbare, sichtbar werden lassen.
Du kannst dich selbst besser verstehen und malst Telegramme deiner Seele, die dich auf der Leinwand deines Lebens navigieren.
Dein Leben, deine Entscheidungen und deine ganz persönliche Reise werden dadurch selbstbestimmt.
Diese Zeit für dich und das Ausleben deiner Kreativität gibt dir Energie und die Lebensfreude strahlt aus dir heraus.
Dadurch kannst du das Leben entspannter nehmen, den Dingen gelassener begegnen und du entwickelst eine liebevolle Art, mit dir selbst umzugehen.
Stell dir vor, du könntest in deinem Gribougramme tiefere Zusammenhänge und Geschichten wie ein Puzzleteil deiner Seele an die Oberfläche malen und dadurch dein Drehbuch auf der Leinwand des Lebens neu gestalten!
Das Malen ermöglicht dir, Gedanken, Gefühle, Ideen und Erfahrungen in kreativer Form festzuhalten, Verhaltensmuster zu erkennen und loszulassen.
Anders als die vielen Wege des logischen Denkens bringt der Weg des Malens ein Erlebnis hervor, welches nachhaltig und tief Veränderungsprozesse in dir einleiten kann.
Es kann dir helfen, Klarheit und Entscheidung in die eigenen Gedanken und Gefühle zu bringen, Stress abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und die persönliche Entwicklung zu fördern.
Vor allem bringt es dir die Weisheit deiner Intuition wieder.
Diese Methode ist so konzipiert, dass sie dich sanft und spielerisch anleitet, das Unsichtbare sichtbar zu machen und die Sprache deines Herzens wiederzuentdecken.
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten im Malen – das Wichtigste ist deine Bereitschaft, dich auf die Reise zu dir selbst einzulassen.
Mit der Gribougramme® Methode öffnest du verschlossene Türen zu deinem Inneren.
Durch gezielte Gribougramme® Mal-Rituale findest du zu dir selbst, stärkst dein Selbstvertrauen und schaffst eine Oase der Ruhe in deinem Alltag.
Diese Methode hilft dir, deine Gefühle auszudrücken und Blockaden sanft zu lösen.
Dank dieser intensiven Zeit habe ich die kleine Tine in mir wiedergefunden. Mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin Willkommen! Diesen wichtigen Satz habe ich aufgeschrieben und in meinen Malkasten geklebt. Durch meine Gribougramme bekomme ich häppchenweise Dinge transformiert, die ich so nie erreicht hätte, kann mit der kleinen Tine spielend malen oder aber entspannen, was für meinen gestressten Körper eine Wohltat ist.
Mit dem fundierten, umfangreichen Hintergrundwissen, das Yvonne vermittelt, ist es mir gelungen, blockierende Glaubenssätze aufzulösen und bei all meiner angeborenen Anteilnahme und Hilfsbereitschaft anderen gegenüber, mein Wohlergehen in den Vordergrund zu stellen. Meine Bilder bleiben häufig genug abstrakt und nicht Jedes spricht zu mir. Und doch haben sie alle eine heilende Wirkung auf mich. Einige meiner Werke habe ich bereits in einer Ausstellung verkauft. Etwas, wozu ich ohne meine täglichen Gribougramme und mein Vertrauen in den richtigen nächsten Schritt nie den Mut aufgebracht hätte. Mein Wunsch ist es, anderen diesen tollen Weg zu vermitteln, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und das Vertrauen in sich selbst und die eigene Intuition zu stärken.
Bevor ich das Gribougramme kennenlernte, fehlte mir in meinem Alltag Freude und eine Möglichkeit, mich auszudrücken. Ich hatte Probleme, mich mit mir selbst zu verbinden und auf mein Innerstes zu hören. Das Gribougramme hat mir geholfen, Antworten zu finden, die mir meine Seele wahrscheinlich längst um die Ohren geschrien hat, die ich zuvor jedoch weder gehört noch verstanden hatte.
Das Gribougramme schenkte mir die Möglichkeit, Dinge auszudrücken, für die ich keine Worte habe. Mittlerweile beende ich den Tag mit einem Gribougramme – quasi ein gemaltes Journal. In depressiven Phasen wurde aus dem Gefühl der Leere und des Alleinseins ein Gefühl des “Getragen Seins”. Eine höhere Instanz passt auf mich auf und ist immer bei mir.
Mir war vorher nicht in dieser Tiefe bewusst, dass wenn ich mir wirklich Zeit nehme, mich einlasse, weg gehe vom „schnell-schnell, das müssen wir jetzt auch noch erledigen“, DANN kommen die Botschaften. Sobald ich mich unter Druck setze, kommen die Blockaden. Ich fühle nun den Unterschied zwischen „etwas wollen“ und es einfach fließen lassen und meine inneren Botschaften sind dann klarer.
Als ich mit der Gribougramme-Methode begann, war ich sehr im Außen fokussiert. Ich fühlte mich oft wie zerschossen von all den Anforderungen und Erwartungen, die mein Alltag für mich bereithielt. Ich hatte eine große Sehnsucht nach mehr Seelentiefe, Freiheit und einfach Sein. Dieses regelmäßige Eintauchen in mich selbst hat mich meine innere Stimme wiederfinden lassen. Sie ist von Gribougramme zu Gribougramme immer stärker und lauter geworden. Sie hat mich wieder zu mir selbst geführt.
Im Metakognitiven Training übst du den lauten Stimmen deiner Inneren Kritiker zu begegnen und mit ihnen in Aktion zu treten. Du bekritzelst blockierende Denkstile und Ängste, die du besser wahrnimmst, neu überdenkst, hinterfragst und die letztendlich durch diese Methode verändert werden können. In diesem Training steigerst du deine Selbsterkenntnis, befreist dich von Selbstsabotage und bringst auch dein kreatives Selbstbewusstsein auf ein ganz neues Level! Es eignet sich besonders gut, um eine tiefe Freundschaft mit dir selbst aufzubauen. Es zeigt dir den Weg raus aus den kritischen Stimmen und hin zum Higher Self deiner Inneren Künstlerin*. Durch besonders stimulierende Kritzel-Techniken kommt es zu Selbstreflexion und tiefen Dialogen, die große Freiheit und Leichtigkeit bringen. Dein Selbstwertgefühl wächst dadurch und deutet bislang unbeachtete Möglichkeiten an. So hilft das Gribougramme dir bei einer liebevollen, gesunden Selbstführung im Leben.
Dieses Training bringt dich weit hinter deine Gedankenwelt, stärkt das Vertrauen in deine Intuition und es ist super um Lebensfragen zu bearbeiten oder auch Botschaften aus deinem Inneren zu entkritzeln. So kannst du es gezielt nutzen, um bedeutende Weisheiten deiner Seele heraus zu kritzeln. Auf einfachste und schnelle Art umgehst du deine rationellen Gedanken und verbindest dich direkt über deine Fantasie mit deiner ganz individuellen Symbolsprache. Über die Bilder tauchst du tief in dein Unbewusstes ein und kannst Antworten auf deine Fragen erhalten. Hier entwickelst du im Training einen tieferen Sinn zu deinen Symbolen, die dir interessante, wertvolle Impulse deiner Seele schenken. Du lernst in dem Gribougramme dem Unbewussten zu folgen und nicht deinem Verstand. Wie sich dies auf dein Leben überträgt, ist von großem Wert. Mit dem Gribougramme beginnt deine Reise ins Innere und es bringt tief Verborgenes an die Oberfläche was deine Erkenntnis über dich bereichert. So wird dein Gribougramme zum absoluten Meinungsverstärker deiner Intuition.
Das Visions-Training hat die Macht, deine Wünsche, Sehnsüchte und Gefühle ins Bewusstsein zu holen und dich für die grenzenlose Freiheit deiner Fantasie zu öffnen. Das Gribougramme bringt dich aber vor allem auch in diesem Training hinter die Kulissen deiner Traumbilder und Wünsche und durchleuchtet sie in Bezug auf deine innere Wahrheit. Hierbei kann das Gribougramme wunderbar auf persönlicher-, beruflicher- und gesundheitlicher Ebene als Mindmap für Ziele & Wünsche erstellt werden. Auch können Gefühle in der Tiefe hinterfragt werden, die sich gezielt ausdrücken dürfen, sowie auch Erinnerungen. Darüber hinaus erhältst du dabei oftmals wichtige Informationen über das Anliegen deines Wesenskern oder was dich eventuell noch blockiert. Vor allem stabilisierst du die Gefühle, die deine Vision anziehen. Es hilft dir, dich zu fokussieren, dich aufzurichten und schenkt dir Kraft, deinen Weg zu gehen. Du kritzelst deine Herzenswünsche aus deinem Wahrheitskern hervor und manifestierst sie mit einem besonderen Ritual. So wird dein Gribougramme dein Balsam für deine Emotionen und Erinnerungen aber auch ein großer Mut-Macher für die Zukunft.
Das Gribougramme ist wunderbar als Meditations-Technik einzusetzen. Es kann ganz bewusst für einen Achtsamkeitsmoment der Ruhe & Stille genutzt werden. Hierbei bringen dich bestimmte Übungen dazu, in die Leere zu gehen und dem Moment zu folgen. Seit je her spielt der kreative Ausdruck eine große Rolle für die Gesundheit, inklusive des ganzen Nervensystems. Durch das Gribougramme entspannst du und es entsteht eine Regeneration deiner Nerven. Gerade, wenns mal nicht mit dem klassischen Meditieren klappt. Auch bei Menschen mit Stimmungsschwankungen, kann das Gribougramme eine krafttankende Quelle und sanfter Anker des Alltags werden. Es gibt bei fast jedem Menschen das tiefe Bedürfnis nach Entspannung und in die Gedankenleere zu kommen. Doch oftmals gelingt es uns nicht. Wohingegen das Gribougramme ein perfektes Werkzeug ist, um sich aus dem Alltag rauszukritzeln und in das Land der vergessenen Zeit einzutreten.