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Deine Yvonne

Aufbau-Retreat online

Freitag

Metakognitives Training - Blockierende Denkstile bekritzeln

„Der Beginn einer tiefen Freundschaft mit dir selbst.“

Im Metakognitiven Training übst du den lauten Stimmen deiner Inneren Kritiker zu begegnen und mit ihnen in Aktion zu treten. Du bekritzelst blockierende Denkstile und Ängste, die du besser wahrnimmst, neu überdenkst, hinterfragst und die letztendlich durch diese Methode verändert werden können. In diesem Training steigerst du deine Selbsterkenntnis, befreist dich von Selbstsabotage und bringst auch dein kreatives Selbstbewusstsein auf ein ganz neues Level! Es eignet sich besonders gut, um eine tiefe Freundschaft mit dir selbst aufzubauen. Es zeigt dir den Weg raus aus den kritischen Stimmen und hin zum Higher Self deiner Inneren Künstlerin*. Durch besonders stimulierende Kritzel-Techniken kommt es zu Selbstreflexion und tiefen Dialogen, die große Freiheit und Leichtigkeit bringen. Dein Selbstwertgefühl wächst dadurch und deutet bislang unbeachtete Möglichkeiten an. So hilft das Gribougramme dir bei einer liebevollen, gesunden Selbstführung im Leben.

Samstag Teil 1

Intuitions Training: Botschaften aus deinem Inneren entkritzeln

„Entschlüssle die Sprache der medialen Welt deiner Symbole.“

Dieses Training bringt dich weit hinter deine Gedankenwelt, stärkt das Vertrauen in deine Intuition und es ist super um Lebensfragen zu bearbeiten oder auch Botschaften aus deinem Inneren zu entkritzeln. So kannst du es gezielt nutzen, um bedeutende Weisheiten deiner Seele heraus zu kritzeln. Auf einfachste und schnelle Art umgehst du deine rationellen Gedanken und verbindest dich direkt über deine Fantasie mit deiner ganz individuellen Symbolsprache. Über die Bilder tauchst du tief in dein Unbewusstes ein und kannst Antworten auf deine Fragen erhalten. Hier entwickelst du im Training einen tieferen Sinn zu deinen Symbolen, die dir interessante, wertvolle Impulse deiner Seele schenken. Du lernst in dem Gribougramme dem Unbewussten zu folgen und nicht deinem Verstand. Wie sich dies auf dein Leben überträgt, ist von großem Wert. Mit dem Gribougramme beginnt deine Reise ins Innere und es bringt tief Verborgenes an die Oberfläche was deine Erkenntnis über dich bereichert. So wird dein Gribougramme zum absoluten Meinungsverstärker deiner Intuition.

Samstag Teil 2

Visions-Training: Deine Herzenswünsche hervorkritzeln

„Lass deine Vorstellungen zu Möglichkeiten werden.“

Das Visions-Training hat die Macht, deine Wünsche, Sehnsüchte und Gefühle ins Bewusstsein zu holen und dich für die grenzenlose Freiheit deiner Fantasie zu öffnen. Das Gribougramme bringt dich aber vor allem auch in diesem Training hinter die Kulissen deiner Traumbilder und Wünsche und durchleuchtet sie in Bezug auf deine innere Wahrheit. Hierbei kann das Gribougramme wunderbar auf persönlicher-, beruflicher- und gesundheitlicher Ebene als Mindmap für Ziele & Wünsche erstellt werden. Auch können Gefühle in der Tiefe hinterfragt werden, die sich gezielt ausdrücken dürfen, sowie auch Erinnerungen. Darüber hinaus erhältst du dabei oftmals wichtige Informationen über das Anliegen deines Wesenskern oder was dich eventuell noch blockiert. Vor allem stabilisierst du die Gefühle, die deine Vision anziehen. Es hilft dir, dich zu fokussieren, dich aufzurichten und schenkt dir Kraft, deinen Weg zu gehen. Du kritzelst deine Herzenswünsche aus deinem Wahrheitskern hervor und manifestierst sie mit einem besonderen Ritual. So wird dein Gribougramme dein Balsam für deine Emotionen und Erinnerungen aber auch ein großer Mut-Macher für die Zukunft.

Sonntag

Meditations-Training: Aus dem Alltag rauskritzeln

„Entspanne und tauche ein, ins Land der vergessenen Zeit“

Das Gribougramme ist wunderbar als Meditations-Technik einzusetzen. Es kann ganz bewusst für einen Achtsamkeitsmoment der Ruhe & Stille genutzt werden. Hierbei bringen dich bestimmte Übungen dazu, in die Leere zu gehen und dem Moment zu folgen. Seit je her spielt der kreative Ausdruck eine große Rolle für die Gesundheit, inklusive des ganzen Nervensystems. Durch das Gribougramme entspannst du und es entsteht eine Regeneration deiner Nerven. Gerade, wenns mal nicht mit dem klassischen Meditieren klappt. Auch bei Menschen mit Stimmungsschwankungen, kann das Gribougramme eine krafttankende Quelle und sanfter Anker des Alltags werden. Es gibt bei fast jedem Menschen das tiefe Bedürfnis nach Entspannung und in die Gedankenleere zu kommen. Doch oftmals gelingt es uns nicht. Wohingegen das Gribougramme ein perfektes Werkzeug ist, um sich aus dem Alltag rauszukritzeln und in das Land der vergessenen Zeit einzutreten.

So ist dein Gribougramme ein Stimmungsaufheller und das perfekte Werkzeug, um dir die Entspannung zu schenken, die du aktuell in deinem Leben brauchst.